Узнаёшь себя?

Многие женщины живут в отрыве от своего тела, теряя энергию, здоровье и не понимая, почему жизнь кажется такой тяжёлой...

Устаёшь даже после отдыха, энергии хватает только на обязательства

Есть проблемы с женским здоровьем: цикл, гормоны, либидо

Отёчность, тяжесть в теле, лишний вес не уходит

Эмоции застревают внутри — злость, вина, стыд, тревога

Живёшь "в голове", не чувствуешь своё тело и его сигналы

Стресс, тревога и напряжение стали постоянными спутниками

Твоё тело знает ответы

Этот марафон — не про теорию и не про сложные техники. Это 5 дней простых, но мощных практик, которые ты заберёшь с собой в повседневную жизнь.

Ты научишься работать с лимфосистемой, снимать стресс с надпочечников, пробуждать тело, проживать заблокированные эмоции и восстанавливать женское здоровье через работу с тазовым дном.

Уникальный марафон, который соединяет даосские практики, телесную терапию и восстановление женского здоровья — от лимфосистемы и работы со стрессом до тазового дна

Программа марафона

5 дней — 5 мощных практик для твоего здоровья и энергии

День 1 • 14 ноября: Лимфоловушки

Отработка участков тела, которые поддерживают воспаление в организме, способствуют отёчности, мешают похудеть и быть энергичной. Ты научишься простым приёмам для активации лимфосистемы.

День 2 • 15 ноября: Даосское пробуждение тела

Простая методика пробуждения тела, для выполнения которой даже не нужно вставать с кровати. Запустишь энергию на весь день за 10 минут утром.

День 3 • 16 ноября: Антистресс и работа с надпочечниками

Простые и быстрые методы запустить разгрузку нервной системы, снизить уровень стресса и обрести баланс. Даосская практика для восстановления надпочечников.

День 4 • 17 ноября: Проживание заблокированных эмоций

Практика из телесной терапии: освоишь быстрый алгоритм проработки "негативных" эмоций — злость, тревожность, гнев, зависть, вина, стыд. Научишься не накапливать, а проживать.

День 5 • 18 ноября: Тазовое дно, живот, диафрагма

Большое живое занятие, где мы будем работать с фундаментом женского здоровья. Практики для восстановления тазового дна, работа с животом и диафрагмой — основа энергии и женского здоровья.

СПЕЦИАЛЬНАЯ ЦЕНА

990 руб.

5 мощных практик

чат участниц в телеграмме

поддержка от автора марафона и ответы на все вопросы

дополнительная информация по ходу марафона

Регистрация открыта. Старт 14 ноября

Этот марафон для тебя, если:

Ты хочешь вернуть энергию, лёгкость и хорошее самочувствие

Есть проблемы с женским здоровьем, гормонами, циклом, либидо, замучали недержание и прочие проблемы после родов

Постоянно устаёшь, живёшь в стрессе и напряжении

Хочешь научиться простым практикам для ежедневного применения

Готова уделить себе 20-30 минут в день в течение 5 дней

Ищешь не теорию, а конкретные работающие инструменты

Что ты получишь

Вернёшь энергию и лёгкость в теле

Улучшишь женское здоровье

Получишь инструменты на всю жизнь

Научишься слышать сигналы тела

Снизишь уровень стресса

Об авторе марафона

Юлия Ландышева.

Эксперт по восстановлению тазового дна и интимному здоровью

Инструктор по тазовой гимнастике более 10-ти лет
Телесный терапевт, инструктор по даосским практикам
Специалист по послеродовому восстановлению
Психолог-сексолог
Помогаю женщинам избавиться от многолетних циститов, воспалений ниже пояса, геморроя, стрессовых недержаний мочи и опущений матки

Я создала этот марафон, чтобы каждая женщина могла за 5 дней получить простые, но мощные инструменты для здоровья, энергии и связи со своим телом.

Твоё тело ждёт, когда ты его услышишь

Начни путь к энергии, здоровью и лёгкости прямо сейчас

После оплаты вы получите ссылку на тг-канал марафона, где вас ждет предварительная практика марафона

Регистрация открыта. Старт 14 ноября