5 Видео-лайфхаков для женского здоровья
5 лайфхак
РАССЛАБЛЯЕМ ТАЗ

Это упражнение прекрасно раскрывает тазобедренные суставы, способствует оттоку венозной крови, улучшает состояние связок таза.

Прекрасное упражнение для тех, у кого есть геморрой, застойные процессы, болезненные месячные.

Идеально, если вы будете делать его каждый день минимум по 5 минут.