РАССЛАБЛЯЕМ ТАЗ
Это упражнение прекрасно раскрывает тазобедренные суставы, способствует оттоку венозной крови, улучшает состояние связок таза.
Прекрасное упражнение для тех, у кого есть геморрой, застойные процессы, болезненные месячные.
Идеально, если вы будете делать его каждый день минимум по 5 минут.