+7(916)257-08-98
landisheva.com@yandex.ru
landisheva.com@yandex.ru
ЗДОРОВЫЕ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА
Освоить систему базового здоровья по-женски, а также избавиться от недержания, опущения органов малого таза и укрепить мышцы тазового дна в кратчайшие сроки, уделяя всего до 30 минут в день
Старт 16 мая!
Самый частый запрос, с которым ко мне обращаются женщины... это недержание мочи после родов.
И это неудивительно, ведь с такой проблемой по статистике сталкивается каждая 4 женщина уже после первых родов.
Это связано в первую очередь с потерей здорового тонуса мышц тазового дна - женского «мышечного гамака», расположенного в тазу женщины, который выполняет поддерживающую функцию для всех внутренних органов. И если он перестает быть надежным фундаментом: ослабевает (провисает) или, наоборот, излишне напряжен, то это приводит к смещению внутренних органов с их физиологически правильного положения и к нарушению работы органов малого таза в целом.
Как это может проявляться в жизни:
- недержание мочи при беге, чихании, прыжках, кашле и т.д.
- тяжесть внизу живота в конце дня;
- варикоз в малом тазу и в ногах
- геморрой
- болезненность при близости
- увеличенный вагинальный объем
- застой в области малого таза и создание условий для образования кист, миом, эндометриозов, эндометритов и т.д.
И это неудивительно, ведь с такой проблемой по статистике сталкивается каждая 4 женщина уже после первых родов.
Это связано в первую очередь с потерей здорового тонуса мышц тазового дна - женского «мышечного гамака», расположенного в тазу женщины, который выполняет поддерживающую функцию для всех внутренних органов. И если он перестает быть надежным фундаментом: ослабевает (провисает) или, наоборот, излишне напряжен, то это приводит к смещению внутренних органов с их физиологически правильного положения и к нарушению работы органов малого таза в целом.
Как это может проявляться в жизни:
- недержание мочи при беге, чихании, прыжках, кашле и т.д.
- тяжесть внизу живота в конце дня;
- варикоз в малом тазу и в ногах
- геморрой
- болезненность при близости
- увеличенный вагинальный объем
- застой в области малого таза и создание условий для образования кист, миом, эндометриозов, эндометритов и т.д.
ЕСЛИ КАКАЯ- ТО ИЗ ЭТИХ ПРОБЛЕМ БЕСПОКОИТ И ВАС, ПРИГЛАШАЮ ЗА 6 НЕДЕЛЬ ОСВОИТЬ ПРОГРАММУ ВОССТАНОВЛЕНИЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА, КОТОРАЯ ПОМОГЛА УЖЕ СОТНЯМ ЖЕНЩИН И МНЕ САМОЙ БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО ВОССТАНОВИТЬСЯ ПОСЛЕ РОДОВ!
На сегодняшний день существуют различные способы оздоровить интимную сферу: от миостимуляции и лазера, интимных гаджетов с обратной связью на айфоне до хирургической «подтяжки».
Все это ОТЛОЖЕННОЕ УХУДШЕНИЕ,
а не решение проблемы!
Все это ОТЛОЖЕННОЕ УХУДШЕНИЕ,
а не решение проблемы!
Я же предлагаю вам здоровую и безопасную альтернативу – грамотную систему физических упражнений, основанную на анатомии, физиологии женщины и моем 8-летнем профессиональном опыте, которая дает прекрасный результат!
Природа все давно придумала: КРОВООБРАЩЕНИЕ и ДВИЖЕНИЕ!
Природа все давно придумала: КРОВООБРАЩЕНИЕ и ДВИЖЕНИЕ!
Курс создан специально для женщин, которые:
Недавно родили или планируют зачатие, хотят подготовиться к беременности и родам
Имеют недержание (при кашле, чихании, прыжках, беге, смехе), незначительное опущение, геморрой
Не знают с чего начать решение проблем своей интимной сферы
Интимная близость не приносит больше радости и наслаждение
Ограничены во времени, например, молодые мамы с детьми
Не хотят или не имеют возможности работать с тренажерами
Заботятся о своем женском здоровье и хотят сохранить его на всю жизнь
Врач советовал делать Кегеля
Что вас ждет на курсе
4 ЖИВЫХ
ПОДДЕРЖИВАЮЩИХ ВЕБИНАРА
ПОДДЕРЖИВАЮЩИХ ВЕБИНАРА
ВИДЕО-УРОКИ С ДОСТУПОМ
24/7 В ЛИЧНОМ КАБИНЕТЕ
24/7 В ЛИЧНОМ КАБИНЕТЕ
ВСЕГО 30 МИНУТ ЗАНЯТИЙ В ДЕНЬ
2 НЕДЕЛИ ПОДДЕРЖКИ
ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ КУРСА
ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ КУРСА
ОТВЕТЫ НА ВСЕ ВОПРОСЫ
ПО ХОДУ КУРСА В ЧАТЕ УЧАСТИЦ
ПО ХОДУ КУРСА В ЧАТЕ УЧАСТИЦ
ЕЖЕДНЕВНАЯ ОБРАТНАЯ
СВЯЗЬ ОТ АВТОРА КУРСА
СВЯЗЬ ОТ АВТОРА КУРСА
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ,
АУДИО - ПОЯСНЕНИЯ СЛОЖНОСТЕЙ
АУДИО - ПОЯСНЕНИЯ СЛОЖНОСТЕЙ
ДОСТУП К УРОКАМ НА МЕСЯЦ ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ КУРСА
Программа курса
1 неделя
Начнем со снятия лишнего напряжения в зоне таза и будем учиться изолированно включать в работу мышцы тазового дна, а также будем осваивать упражнения на усиление чувствительности в зоне промежности.
2 неделя
Вторая неделя направлена на развитие навыка изолированной работы мышцами тазового дна и их укрепление. Здесь вы уже начнете чувствовать, что значит ПРАВИЛЬНО ВКЛЮЧАТЬ их в работу и большинство уже видят результаты занятий- повышается либидо, реже становится недержание или уходит совсем и т.д.
3 неделя
Делаем тесты и переходим на следующий уровень работы с мышцами тазового дна. Подключаем силовые упражнения, возвращаем мышцам нормотонус и учимся управлять.
4 неделя
Заканчиваем изучение новых упражнений. Начинаем переносить навык в повседневную жизнь и наслаждаемся полученными результатами! На этом этапе улучшение состояния своей интимной сферы чувствуют все участницы курса!
5 - 6 неделя
Две дополнительные недели поддержки и обратной связи от автора курса дают возможность идти в своем темпе. На заключительном этапе участницы делают привычкой интимную гимнастику и встраивают занятия в свой день, не выделяя на это дополнительного времени!
Отзывы участниц курса
Что говорят участницы прошлых потоков о курсе:
Окрепшие мышцы тазового дна;
Оздоровление репродуктивной сферы;
Отличная работа матки и яичников;
Интимная близость станет круче, оргазм ярче;
Улучшение состояния слизистой;
Навыки правильной работы с мышцами тазового дна, который вы заберете с собой в повседневную жизнь
Повышение внимания от мужчин;
Повышение чувствительности, либидо придет в норму;
Безболезненные месячные и ПМС
И кроме того...
Тазовая, интимная зона - это женский источник, работа с которым включает в женщине состояние "получать желаемое просто так", раскрывает творческий потенциал, природный женский шарм и магнетизм
Это интенсив, поэтому настройтесь на продуктивную работу и на занятия 30 минут в день.
Время занятий - любое!
Время занятий - любое!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА
Как у любой телесной практики у гимнастики есть свои противопоказания, а именно:
1. Беременность
2. Заболевания передающиеся половым путем
3. Прошло менее 2 месяцев после родов
4. Любые воспалительные процессы в теле, требующие срочного медицинского вмешательства
5. Миомы и кисты более 5 сантиметров
6. Онкологические заболевания
7. Психические заболевания
2. Заболевания передающиеся половым путем
3. Прошло менее 2 месяцев после родов
4. Любые воспалительные процессы в теле, требующие срочного медицинского вмешательства
5. Миомы и кисты более 5 сантиметров
6. Онкологические заболевания
7. Психические заболевания
Если у вас есть какое-либо заболевания и вы сомневаетесь можно ли участвовать в Интенсиве, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Мне важен не только результат, но и ваша безопасность!
