5 Видео-лайфхаков для женского здоровья
1 лайфхак
ТЕСТ НА ПРАВИЛЬНЫЙ НАВЫК

Итак, начинаем работу с тазовым дном с теста!
Если изначальный навык сформирован неверно, то как мы можем потом что-то укрепить, согласны?

На одном прошлом потоке курса была женщина, которая на предварительной части почувствовала, что у нее как раз неправильно сформирован изначальный навык управления мышцами и поняла, почему никакие упражнения и тренажёры никогда не давали результат при домашней работе.

Поэтому отнеситесь серьезно к этому заданию.
2 лайфхак
ВЫРАВНИВАЕМ ОСНОВУ

Сегодня у нас 2 видео.

В первом я объясняю, что да как, а во втором рассказываю про прием.
3 лайфхак
ПОЛЕЗНАЯ МИНУТКА

Сегодня хочу поделиться одним из упражнений - лайфхаков.
Оно простое, но как все простое - вполне себе гениальное!

Если бы вы знали, какой эффект оно оказывает на наши внутренние органы, связки и их правильное положение, то быстрее бы побежали его делать.
4 лайфхак
ПОЛЕЗНАЯ ПРИВЫЧКА
(предотвращаем возможные проблемы)

Сегодня предлагаю вам начать осваивать полезную привычку, которая всю жизнь будет работать на ваше женское здоровье.

Не сразу у всех будет получаться и вспоминаться, но обязательно доведите ее до автоматизма и расскажите своим мамам, сестрам и дочерям.
5 лайфхак
РАССЛАБЛЯЕМ ТАЗ

Сегодняшнее упражнение прекрасно раскрывает тазобедренные суставы, способствует оттоку венозной крови, улучшает состояние связок таза.

Прекрасное упражнение для тех, у кого есть геморрой, застойные процессы, болезненные месячные.

Идеально, если вы будете делать его каждый день минимум по 5 минут.
Хочешь продолжить работу с животом и обрести здоровье по-женски, присоединяйся к
КУРСУ
"ЗДОРОВЫЕ МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА"
Старт 06.02.2023